전체 글48 갤럭시워치8 VS 갤럭시워치7 비교/ 건강지켜주는 부모님 생신선물 추석선물 70대 부모님 생신선물, 추석선물로 갤럭시워치를 선물드렸어요. 최근 건강검진 이후 생활습관 관리를 목적으로 갤럭시워치7과 갤럭시워치8을 꼼꼼히 비교해서 각각 구입했어요. 새롭고 트랜디한 선물이 필요하시다면 스마트워치도 추천드릴게요 부모님 세대가 선호하는 선물 트랜드로 최근 스마트하게 건강케어하시는 분들도 많이 차고 운동하시더라고요저희 어머님 생신 선물로 먼저 보내드렸는데, 아버님도 받고 싶어하셔서 결국 두분 커플템으로 보내드렸고만족도는 매우 높은편이랍니다갤럭시워치 부모님께 필요한 기능 알아보기생활 속 건강관리 중심의 활용이예요 1. 혈압측정, 실시간 혈압 모니터링 가능2. 수면 패턴 분석-숙면 관리에 도움3. 약 복용 리마인더: 자녀분들이 매일 챙겨드릴 수 없는 복용약, 영양제를 챙겨드리는 기능4. 심전.. 2025. 9. 12. 무배란월경, 자궁내막 두꺼워짐과 폐경기 걱정까지(검사후기) 생리는 했지만 배란이 되지 않는 무배란월경 때문에 걱정하는 분들 있으신가요? 저 역시 자궁내막이 두꺼워졌다는 진단을 받았어요. 매해 체크하고 있지만 컨디션이 좋지않을때면, 부정출혈도 보이고 통증도 있어서 혹시 갱년기나 폐경기 신호가 아닐까 고민이 많았어요결국 조직검사와 체혈까지 받고 온 경험으로*무배란월경의 원인, 증상, 검사 과정, 그리고 실제 결과까지 솔직하게 공유합니다 무배란월경이란?무배란/무배란월경/생리불순!무배란월경은 말 그대로 배란이 일어나지 않았는데도 생리(월경) 출혈이 나타나는 증상으로생리가 정상처럼 보이지만, 실제로는 임신을 위한 배란이 이루어지지 않았답니다. 그래서 생리불순, 자궁내막 두꺼워짐, 불규칙 출혈 등 다양한 불편한 증상들이 나타날 수 있다고해요저도 걱정이 많았는데 최근 40대.. 2025. 5. 10. 발가락사마귀/족저사마귀 베루말 및 냉동치료 제거 후기 여름철 굳은살인줄알았는데 아이의 발에 생긴 사마귀!베루말부터 냉동치료까지 6개월가량의 치료 리얼 후기를 공유할게요아이들 피부 건강에 많이 신경이 쓰이는것같아요. 특히 이런 계절엔 습하고 맨발로 활동이 많다보니 작은 사마귀 하나가 순식간에 1개에서 3개, 5개로 순식간에 번져가더라고요 지난해부터 아이 발가락에 생긴 족저 사마귀 때문에 예상보다 긴 시간 치료를 이어왔어요오늘은 사마귀 치료방법으로 집에서 시도해볼만한 ①베루말 사용 방법과 후기그리고 피부과에 방문하는 ②냉동치료 과정까지 공유해볼게요https://link.coupang.com/a/cq1miC 쿠팡이 추천하는 사마귀제거제 베루말 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 사마귀제거제 베루말 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품.. 2025. 4. 28. 유기농 야채수 효능 활용방법/항산화효과 면역력 최근 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서 유기농 야채수를 마시기 시작했어요 야채수가 면역력을 높여주는 보약이라고 암환자 사이에서 복용한다는 정보를 들었어요 예전엔 약재를 구해서 집에서 직접 달여먹는 한약도 있었는데 이렇게 손쉽게 구하는 야채들이 몸에 보약과 같은 효과라니 안해볼 수 없었어요 직접 집에서 달여도 먹어보았고 내돈내산으로 구입해서 먹어보기도했어요야채수, 야채수프의 효능가족들의 건강검진 결과 염증수치가 높아진 상태이며 계절이 바뀌는 시기에 감기예방과 면역력을 높이기 위해 마시게 되었어요 1. 유기농 야채수는 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 높여주고 우리몸의 해독을 도와줍니다. 항산화 효과가 높아 암환자들의 식단으로 추천받아 알게되었어요 2. 소화기능을 돕고 장활동도 편안하게 하며 변비에도 .. 2024. 9. 1. 연말정산 서류제출 가족관계증명서 PDF로 무료발급방법 연말정산 서류제출 시기로 여러 자료들을 준비하고 계실거라 생각됩니다. 매해 준비서류가 조금씩 다르긴하고 추가 제출서류도 있습니다. 부모님 피부양자의 병원비와 교육비를 함께 정산하시려면 가족관계증명서가 필요하답니다. 가족관계증명서를 무료로 빠르게 PDF파일로 받아보는 방법을 알려드릴게요. 아래 내용을 확인해보세요. 글 순서 가족관계증명서 발급방법 및 비용(유료/무료) 연말정산 서류제출용 가족관계증명서 PDF파일로 무료로 발급 1.가족관계증명서 발급방법 온라인 및 오프라인(주민센터발급 및 기기출력)두가지 방법으로 발급이 가능합니다 주민센터방문시 1000원의 발급비용이 있습니다 인쇄본이 필요하신 경우가 아니라면 온라인 PC와 핸드폰으로 무료발급하는 방법으로 알아보세요 2. 연말정산 서류제출용 가족관계증명서 연.. 2024. 1. 26. 잠복기감염 코로나 증상과 7일차 완치 건강관리 방법 코로나 재감염 되었고 회복까지 7일이 걸렸어요. 이번에 유행하는 코로나바이러스의 증상 및 심한 증상없이 빠른 회복을 할 수 있었던 관리 방법에 대해 기록해볼게요 1. 코로나 재감염 증상(초반,4일째,7일완치) 2. 빠른 회복을 위한 생활습관 3. 전염을 막기위한 방법 1.코로나 증상(초반/4일째/7일완치) 감염경로 가족이 직장내에서 첫 감염이 되었고, 저는 잠복기간동안 함께 식사를 하며 감염된것같아요. 일주일 간격으로 확진되었네요 초기증상 감기와 같은 두통. 2일-4일째는 찢어지는듯 매콤한 인후염과 기침이 시작되었어요. 재감염은 상대적으로 증상이 경미하다고하던데 초기증상으로는 두통과 안압상승으로 간헐으로 감기기운같은 느낌이였어요. 다행히 뼈마디나 근육통 증상은 없었답니다. 경미한 목감기같은 증상이였어요... 2024. 1. 24. 코로나 재감염 잠복기 증상 및 자가격리 회복후기 최근 코로나 재감염이 확산된다고해요. 코로나 변이바이러스 재감염시에 처음과 다른 어떤 통증과 초기증상이 있는지 후기를 남길게요. 확진자의 자가격리 권고기간에 다른 가족의 감염을 막기위해 지켜야하는 생활수칙을 꼼꼼히 리했어요. *가장 중요한 컨디션을 빠르게 회복할 수 있는 면역력 높이는 방법을 알려드릴게요 첫 코로나 감염증상 및 회복기간 2년만에 재감염된 가족의 증상 자가격리기간 및 생활수칙 빠른회복 면역력 증가시키는 방법 첫 코로나에 감염증상 및 기간 인후통, 근육통, 구토, 가래기침 코로나에 한번도 걸리지 않고 건강한 가족이 있었어요. 이번에 직장에서 전파되어 빠르게 증상이 발생되었네요. 같은 층 동료가 코로나에 확진되었다는 소식을 듣고 4일째 발현되었어요. 잠복기는 3일에서 5일이라고 알려져있어요. .. 2024. 1. 17. 건강검진 준비 및 금식안내/버킷리스트 성공 건강검진을 준비하며 금식 및 안내 주의사항에 대해 정보를 공유해볼게요. 올해의 버킷리스트로 건강관리를 하며 스스로의 건강을 챙기기로 했는데요. 올해는 몇달전 미리 건강검진을 예약해두고 준비하고 있었어요. 저는 녹십자아이메드 건강검진센터에서 받았답니다. 금식 시간 및 주의해야할 음식들, 건강검진 비용, 건강검진 총 시간 및 추천드리는 검진항목들을 꼼꼼하게 후기로 들려드릴게요 목차 > 건강검진 전 금식 주의해야하는 음식 건강검진 비용 건강검진 항목 건강검진 총 소요시간 추천드리는 검진항목 수면내시경 수면마취 주의사항 건강검진 전 금식 건강검진을 받기 12시간전부터 금식이예요. 검진시간을 고려하셔서 식사는 이전에 마쳐야해요. 과식하시지 않고 평소 드시던 음식으로 소화가 잘 되는 음식으로 드시기를 추천드려요. .. 2023. 12. 19. 어린이 부비동염 증상과 생활수칙/좋은음식 추천 어린이 부비동염 증상과 만성부비동염으로 진행되지 않도록 생활수칙에 대해 알려드리겠습니다. 그리고 부비동염개선에 도움이 될 음식을 소개하겠습니다. 기관지가 약한 아이들은 환절기면 감기증상으로 병원을 자주 방문하는데요. 감기도 종류에 따라 증상이 다르고 아이들의 경우 하루, 반나절사이에도 증상이 악화되는 경우가 있으니 잘 살펴주시기 바랍니다. 특히 저녁시간에 병이 더 악화되니 미리 감기의 종류를 알아보시고, 다음날 병원에 방문해야할지 당장 응급실에 방문해야하는 상황인지 참고하시기 바랍니다. 감기의 종류와 진행 상태에 따라 코감기, 부비동염 외에 열을 동반한 목감기, 급성 후두염과 모세기관지염 등의 차이가 있으니 확인하시어 아이들의 건강을 잘 유지하시기 바랍니다. 어린이 부비동염에 대해 알아보기 1. 부비동염.. 2023. 10. 2. 파상풍주사 비용 및 초기증상(예방접종 확인방법/베임상처치료) 파상풍은 상처나 찔림 등을 통해 상처부위에 감염됩니다. 자주 발병하지는 않지만 한번 발병하면 근육 강직과 호흡곤란까지 유발하는 심각한 질환입니다. 파상풍 주사가 필요한 상황과 초기 증상, 베임과 찔림 상처치료방법에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 깊은 베임상처가 있다면 적절한 치료와 파상풍 예방접종 여부를 먼저 확인해보세요 *예방접종도우미에서 바로 접종여부 확인이 가능합니다* 병원에서 접종전 문의드리면 바로 접종 기록 확인이 가능합니다. 파상풍 예방주사 비용 및 주사맞는곳 파상풍 예방주사는 일반적으로 Td또는 Tdap으로 알려진 파상풍, 디프테리아, 백일해 3가지 백신을 혼합으로 접종합니다. * 정형외과에서는 파상풍 백신만 단독으로 맞을 수도 있습니다 Tdap 혼합 예방주사의 비용은 5만원선이며 팔에 주사.. 2023. 9. 12. 유아 열감기 대처방법/열내리는 방법(39도-40도 고열) 유아 열감기 주의해야는 증상 및 고열을 내리게 하는 여러방법에 대해 정보를 나눌게요 개인적인 체온의 범위에 따라 다르지만 어린이의 경우 38도 이상이면 고열로 간주됩니다. 고열이라고 해서 모두 열성 경련이 오거나 입원을 해야하는건 아닙니다. 상황에 따라 집에서 관리가 가능한 경우도 있고 입원치료가 권고되는 경우도 있답니다 아이가 최근 고열증상을 겪으며 여러차례 병원 수액 진료와 입원을 했답니다. 주변에도 또래 아이들이 목감기, 코감기를 동반한 갑작스런 고열이 5일정도 오래 진행하는 모습을 많이 보았습니다. 집에서는 어떻게 관리하면 좋을지 고열 발생시 열내리는 처치 방법들을 알려드리겠습니다. 목차 1. 고열 체온 떨어뜨리는 방법 2. 탈수방지 수분섭취 방법 3. 의료진 상담* 4. 주의해야하는 음식 1. .. 2023. 9. 12. 손가락 베였을때 지혈 치료방법(응급치료, 지혈방법, 소독, 파상풍주사) 손가락을 베였을때 어떻게 해야하는지 치료 방법 및 관리 방법, 파상풍 예방주사에 대해 알려드릴게요. 집에서 간단히 치료가 가능한지 응급으로 병원에 가야하는지 판단 여부 및 치료 방법에 대해 자세히 기록해볼테니 도움이 되셨으면 좋겠습니다 주변을 보면 주방에서 요리를 하다가 칼에 손가락을 베이거나, 분리해놓은 캔뚜껑 스팸뚜껑에 손가락을 베인 경험이 한번쯤은 있는것 같아요. 대부분 저녁 요리를 하는 시간대라면 병원 영업시간이 지난경우도 많아서 발을 동동 구르는 경우가 있답니다. 저희는 대학병원 응급실에서 긴급으로 봉합까지한 경우도 있고, 다행히 집앞 병원(의원)에서 치료를 받고 경과를 지켜보고 있답니다. 1. 119 의료처치 및 병원안내 2. 지혈하기 3. 소독 드레싱하기 4. 파상풍주사 확인 5. 봉합 관리.. 2023. 9. 8. 이전 1 2 3 4 다음
